鸽肉含有丰富的蛋白质和微量元素 山药健脾养胃、宜肺止咳 这道汤补血益气、清虚热
食疗记
发现有疗效的美食
山药鸽子汤
龙眼干 适量
枸杞 5克
山药 200克
鸽子 1只
清洗所有的食材
山药去皮后浸泡在盐水中，以防止变黑
敲碎取出中间龙眼肉
清洗鸽子
鸽子折小块
在锅中加入清水
加入鸽子、姜片、料酒
焯水
沥干，装盘备用
在砂锅中加入适量清水
依次加入食材
大火煮开转小火煮90分钟
最后五分钟加入枸杞和盐
装碗
鸽肉含有丰富的蛋白质和微量元素
山药健脾养胃、宜肺止咳
这道汤补血益气、清虚热
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